Ciao!
Ci sono cose che possono essere comunicate con un dialogo e con un testo scritto, un audio o un messaggio.

Ma ci sono altri elementi che purtroppo necessitano sia del dialogo, della spiegazione vocale, che della dimostrazione concreta.

E sto parlando dell’esecuzione degli esercizi.

Nel bodybuilding, la programmazione riveste un ruolo FONDAMENTALE, ma rimane sempre la seconda, in ordine di importanza e priorità.

Penso tu abbia già capito cosa intendo.

Avere la miglior scheda di allenamento del mondo, senza saperla eseguire correttamente, equivale ad allenarsi senza un preciso scopo.

Quei numeri e quelle parole scritte su quel foglio, non si tradurranno in ipertrofia e miglioramento del tuo corpo, se non sarai tu stesso/a a permetterlo.

L’esecuzione degli esercizi, che poteva rappresentare l’unico vincolo incontrollabile, non è più un problema.

Ho creato queste video lezioni per darti la possibilità di andare sul sicuro, e non essere più schiavo/a delle insicurezze sull’esecuzione corretta degli esercizi in cui principalmente si dovrebbe costruire forza e controllo.

- Antonio.